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aiko.
1 日前読了時間: 1分
88-Performance ピラティスクラス開催決定!
ミットクラスに続き、 ピラティスレッスンも開催が決まりました! 激しい運動は苦手・・・でも身体を動かしてスッキリしたい!そんな方にオススメのマットピラティスのグループレッスンを開催します。 日程はこちら! 2/18(火)10:30~11:30...
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2 日前読了時間: 2分
豆知識【ストレングス編】
こんにちは! 札幌市西区琴似にある パーソナルトレーニングジム 88-Performance. です! パフォーマンスコーチによる トレーニングやピラティス、ミット・空手に役立つ豆知識 をお届けしていきます! 初心者の方も経験者の方も、ぜひ日常のトレーニングや健康習慣に...
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2 日前読了時間: 1分
88-Performance ミットクラス開催決定!
前回大好評だったミットクラス! 2月と3月も開催が決まりました! 今回は【3日間の日程】で実施します。 1日だけの参加も大歓迎です! 日程はこちら! 2/26(水) 12:00-13:00 2/27(木) 19:00-20:00 3/1(土) 11:00-12:00...
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5 日前読了時間: 2分
豆知識【子どもの運動編】
こんばんは! 札幌市西区琴似にある パーソナルトレーニングジム 88-Performance. です! パフォーマンスコーチによる トレーニングやピラティス、ミット・空手に役立つ豆知識 をお届けしていきます! 初心者の方も経験者の方も、ぜひ日常のトレーニングや健康習慣に...
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6 日前読了時間: 1分
プロ野球選手、上沢直之選手からのお声をHPに掲載しました
こんばんは! 当ジムに通っていただいていたプロ野球選手の上沢選手からいただいた貴重なお声を、ホームページに掲載させていただきました。 上沢選手の感想 上沢選手は、マンツーマンで自分の身体の課題にしっかり向き合い、トレーナーと意見交換しながら効率的にトレーニングを進めた結果、...
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7 日前読了時間: 4分
豆知識【ストレングス編】
【パフォーマンス診断における基本的な要素について】
スポーツやトレーニングの効果を最大限に引き出すためには、パフォーマンス診断を適切に行うことが重要です。
今回は、パフォーマンス診断の基本的な要素について詳しくご紹介します。
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2月4日読了時間: 2分
豆知識【ストレングス編】
こんにちは! 札幌市西区琴似にある パーソナルトレーニングジム 88-Performance. です! パフォーマンスコーチによる トレーニングやピラティス、ミット・空手に役立つ豆知識 をお届けしていきます! 初心者の方も経験者の方も、ぜひ日常のトレーニングや健康習慣に...
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2月3日読了時間: 1分
【今週の空き状況のお知らせ】
こんばんは! 88-Performance.です。 今週の空き状況をご案内いたします。 • 2月4日(火) 7:00〜12:00 • 2月6日(木) 11:00〜13:00 • 2月7日(金)7:00〜13:00、16:00〜22:00 若干名の空きがございます...
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2月1日読了時間: 1分
88-Performance.設備紹介!
リフォーマー・タワーはピラティスの基本動作を深め、
全身の筋力と柔軟性をバランスよく鍛えられる優秀な器具です。
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1月31日読了時間: 2分
豆知識【ピラティス編】
こんにちは! 札幌市西区琴似にある パーソナルトレーニングジム 88-Performance. です! パフォーマンスコーチによる トレーニングやピラティス、ミット・空手に役立つ豆知識 をお届けしていきます! 初心者の方も経験者の方も、ぜひ日常のトレーニングや健康習慣に...
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1月28日読了時間: 2分
豆知識【ストレングス編】
こんにちは! 札幌市西区琴似にある パーソナルトレーニングジム 88-Performance. です! パフォーマンスコーチによる トレーニングやピラティス、ミット・空手に役立つ豆知識 をお届けしていきます! 初心者の方も経験者の方も、ぜひ日常のトレーニングや健康習慣に...
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1月24日読了時間: 2分
豆知識【ピラティス編】
こんにちは! 札幌市西区琴似にある パーソナルトレーニングジム 88-Performance. です! パフォーマンスコーチによる トレーニングやピラティス、ミット・空手に役立つ豆知識 をお届けしていきます! 初心者の方も経験者の方も、ぜひ日常のトレーニングや健康習慣に...
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1月21日読了時間: 2分
豆知識【ストレングス編】
こんにちは! 札幌市西区琴似にある パーソナルトレーニングジム 88-Performance. です! パフォーマンスコーチによる トレーニングやピラティス、ミット・空手に役立つ豆知識 をお届けしていきます! 初心者の方も経験者の方も、ぜひ日常のトレーニングや健康習慣に...
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1月20日読了時間: 2分
豆知識【ピラティス編】
こんにちは! 札幌市西区琴似にある パーソナルトレーニングジム 88-Performance. です! パフォーマンスコーチによる トレーニングやピラティス、ミット・空手に役立つ豆知識 をお届けしていきます! 初心者の方も経験者の方も、ぜひ日常のトレーニングや健康習慣に...
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1月18日読了時間: 1分
88-Performance.設備紹介!
本日は施設内の設備について! トラップバー 初心者から上級者まで幅広く使える万能ツールです! デッドリフトやスクワットで効率的な姿勢を保ちやすく、腰や膝への負担を軽減。 安全で効率的なトレーニングをサポートできます!また当ジムのトラップバーは後ろが開いているのでブルガリアン...
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1月17日読了時間: 2分
1/25(土)10:00~子どもの運動教室体験会!
こんにちは、88-Performance.です! 子どもの運動習慣を身につけることは、健康的な成長のためにとても大切なことです。でも、どこから始めればいいのか分からない方も多いのではないでしょうか? そんな方々のために… 私たち88-Performance.では、...
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aiko.
1月16日読了時間: 2分
パフォーマンスコーチによる豆知識!
札幌市西区琴似にある パーソナルトレーニングジム 88-Performance. です! 本日は、パフォーマンスコーチによる トレーニングやピラティス、ミット・空手に役立つ豆知識 をお届けします! 初心者の方も経験者の方も、ぜひ日常のトレーニングや健康習慣に活かしてくだ...
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