【琴似】初回体験の流れをすべて公開します｜パーソナル・ピラティス

初めてのパーソナルジムやピラティスは、

「何をされるのか分からない」ことが一番の不安だと思います。

そこで今回は、88-Performance.の初回体験の流れをお伝えします。

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■1. カウンセリング（約15分）

・目的（ダイエット、姿勢、肩こり、腰痛など）

・運動経験

・痛みやケガの有無

・生活スタイル（仕事、睡眠、食事）

をお聞きします。

目標が漠然としていても問題ありません。会話の中で一緒に整理します。

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■2. 姿勢・動きのチェック（約10分）

姿勢や歩き方などを確認し、身体のどこが固く、どこが使えていないかを見ます。

結果はその場でお伝えします。

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■3. 体験セッション（約30分）

チェックした結果をもとに、あなたに合ったトレーニングまたはピラティスを実際に行います。

初回は「きつさ」より「正しく動けた感覚」を重視します。

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■4. プランのご説明（約5分）

目的に対して、どのくらいの頻度・期間が必要かをご説明します。

その場での入会を前提にはしていません。

持ち帰って検討していただいて大丈夫です。

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■持ち物

・動きやすい服装

・室内用シューズ（ピラティスは裸足または靴下）

・飲み物

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■体験のご予約

平日夕方と土日は予約枠が埋まりやすくなっています。

ご希望の日時がある方は、お早めにご予約ください。

まずは無料体験から。無理な勧誘はありません。

無料体験を申し込む

88-Performance.

住所：札幌市西区琴似四条7丁目2-11 サッソンビル1階

電話番号：011-590-0725