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楽しく身体を動かす!子どもの運動教室、好評開催中!

  • aiko.
  • 2024年12月18日
  • 読了時間: 1分

お子さまの健康づくりと運動能力向上をサポートする【子どもの運動教室】を開講しています!


当教室では、体力向上だけでなく、集中力や協調性も身に付くカリキュラムを提供。

お子さま一人ひとりに合わせた指導で、楽しく運動能力を伸ばします。

無理なく、自信を持って体を動かすことができる環境を整えています。

初心者のお子さまでも安心して参加いただけるよう、少人数制で丁寧なサポートを心がけています。指導を行うのは経験豊富なトレーナー。安全で楽しい環境の中で、お子さまの可能性を引き出します。


対象年齢やスケジュールについては、公式ページまたはお電話でお気軽にお問い合わせください。また、初めての方でも安心して体験いただける無料体験会も開催中です!


札幌市西区琴似エリアで運動教室をお探しの方は、ぜひ【88-Performance.】にお任せください。この機会にお子さまの運動習慣を始めてみませんか?


詳細は下記リンクよりご確認いただけます。


無料体験会へのお申し込みはこちらからどうぞ!


デスクワーク姿勢の正体|「上位交差症候群」という体のクセ

「背筋を伸ばして」と言われても、すぐ元に戻ってしまう。 それは気合いの問題ではなく、筋肉のアンバランスが固定化していることが関係している場合があります。 デスクワークで生じやすい姿勢のパターンとして、「上位交差症候群」と呼ばれる考え方があります。 これは、胸まわりや首肩の上部が硬くなりやすい一方で、首の深層や背中の筋肉が働きにくくなる状態を指します。その結果、頭が前に出たり、肩が内巻きになったりし

 
 
 
イベントから逆算する短期ボディメイク|“見え方”の整え方

結婚式、撮影、大会など、「この日に良い状態で迎えたい」という目標がある方も多いのではないでしょうか。 明確な締切がある場合、大切なのは当日から逆算した計画です。 体の見え方には、体脂肪だけでなく、水分やグリコーゲンの状態も関わります。大会や撮影前の調整では、水分、塩分、炭水化物の取り方がコンディションに影響することがあります。 ただし、これらを自己流で極端に行うことはおすすめできません。体調を崩し

 
 
 

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