9月のミットクラス・ピラティスレッスンご案内｜札幌のパーソナルトレーニングジム 88-Performance.

こんにちは！

札幌市西区琴似にあるパーソナルトレーニングジム 88-Performance. です！

9月のミットクラスとピラティスグループレッスンのスケジュールをご案内いたします。

🥊ミットクラス

（全日程/20:00〜21:00）

毎週月曜日は ミットコース を開催！

9月は「パンチの練習」がテーマです👊

パンチ動作はストレス発散になるだけでなく、腹筋や肩まわりの筋肉をしっかり使うため、肩こり改善 にも効果的。

デスクワークが多い方や運動不足を感じている方にもおすすめです。

金曜日は週替わりで内容が変わります👇

• 9/4（金）初心者クラス　☆

• 9/11（金）コンビネーションクラス／ストレス発散　☆☆

• 9/18（金）コンビネーションクラス／運動不足解消　☆☆

• 9/25（金）HIITクラス／滝汗必至！　☆☆☆

🌿ピラティスグループレッスン（毎週火曜・木曜 11:00〜12:00）

当ジムの ピラティスレッスン は、初めての方や運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。

簡単なストレッチや呼吸に合わせたゆったりした動きで、無理なく身体を整えられる内容です。

「肩こり・腰の不調」「日頃の疲れ」「運動不足」など、病院に行くほどではないけれど慢性的に感じるお悩みも、ピラティスで体を動かすことでリフレッシュしやすくなります。

体幹を意識した動きは、姿勢改善や疲れにくい身体づくりにも効果的です。

🍂 季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期。

札幌でパーソナルトレーニングやピラティスを始めたい方、また親子で運動習慣を身につけたい方は、この機会にぜひ一度ご体験ください。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

【パーソナル×ピラティス×栄養指導】88-Performance.

​札幌市西区琴似四条7丁目2-11サッソンビル1階

011-590-0725

営業時間 : 7:00-22:00

​定休日 / なし（大型連休、年末年始は除く）