【祝】クライアントさん68歳、体重比110%ベンチプレス達成！
- 今野佑人
- 8月18日
- 読了時間: 2分
68歳男性、ベンチプレス80kg × 3回。
ついに目標としていた「体重比110%」を達成されました。
週1回のジムトレーニングに加え、僕が組んだセルフトレーニングと有酸素運動をほぼ毎週欠かさず継続。
首が痛かろうと、日曜大工で怪我をしようと、半月板のすり減りで膝が痛かろうと、庭仕事で腰が痛かろうと
出来ることを共に探し、諦めずに積み重ねてきました。
今ではほぼ全ての痛みが解消し、パワートレーニングを積極的に取り入れながら、老後に向けて心身を磨き続けています。
ちなみに、7年前に東京で見ていた老夫婦も、
最初はトレッドミルで時速4kmすら歩けませんでした。
それでも週2回、7年間続け、僕が札幌に帰る頃には時速8kmで小走り出来るまでに。
今では那須の別荘で夫婦そろってゴルフを楽しんでいます。
武道の世界ではこう言われます。
「折れてもなお、刀を研ぐ心」
どんな逆境にあっても、自分を磨くことをやめない。
そういう姿勢こそ、真の強さであり、心も体も健やかに保つ秘訣だと感じます。
大切なのは、
「あれが悪い」「これが悪かった」と環境や過去のせいにせず、
自分の状態を客観的に見つめ、出来ることから挑戦すること。
その一歩が未来を変えると思います。
進むのか、それとも諦めるのか。
その選択が、あなたの将来を決めます。
私は、こういう生き方をする方々に心からの敬意を抱きます。
僕も負けずに、精進していきます。
パフォーマンスコーチ
今野佑人
【パーソナル×ピラティス×栄養指導】88-Performance.
札幌市西区琴似四条7丁目2-11サッソンビル1階
0115900725
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