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9月のミットクラス・ピラティスレッスンご案内|札幌のパーソナルトレーニングジム 88-Performance.


こんにちは!

札幌市西区琴似にあるパーソナルトレーニングジム 88-Performance. です。

日中はまだ残暑を感じますが、秋の気配も少しずつ近づいてきましたね🍁


9月ミットクラスピラティスグループレッスンのスケジュールをご案内いたします。


🥊ミットクラス(全日程/20:00〜21:00)

毎週月曜日は ミットコース を開催!

9月は「パンチの練習」がテーマです👊

パンチ動作はストレス発散になるだけでなく、腹筋や肩まわりの筋肉をしっかり使うため、肩こり改善 にも効果的。

デスクワークが多い方や運動不足を感じている方にもおすすめです。

金曜日は週替わりで内容が変わります👇


  • 9/4(金)初心者クラス ☆

  • 9/11(金)コンビネーションクラス/ストレス発散 ☆☆

  • 9/18(金)コンビネーションクラス/運動不足解消 ☆☆

  • 9/25(金)HIITクラス/滝汗必至! ☆☆☆



🌿ピラティスグループレッスン(毎週火曜・木曜 11:00〜12:00)

当ジムの ピラティスレッスン は、初めての方や運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。

簡単なストレッチや呼吸に合わせたゆったりした動きで、無理なく身体を整えられる内容です。

「肩こり・腰の不調」「日頃の疲れ」「運動不足」など、病院に行くほどではないけれど慢性的に感じるお悩みも、ピラティスで体を動かすことでリフレッシュしやすくなります。

体幹を意識した動きは、姿勢改善や疲れにくい身体づくりにも効果的です。


🍂 季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期。

札幌でパーソナルトレーニングやピラティスを始めたい方、また親子で運動習慣を身につけたい方は、この機会にぜひ一度ご体験ください。


皆さまのご参加を心よりお待ちしております。


【パーソナル×ピラティス×栄養指導】88-Performance.

​札幌市西区琴似四条7丁目2-11サッソンビル1階

011-590-0725

営業時間 : 7:00-22:00

​定休日 / なし(大型連休、年末年始は除く)



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