9月のミットクラス・ピラティスレッスンご案内|札幌のパーソナルトレーニングジム 88-Performance.
- スタッフ
- 8月18日
- 読了時間: 2分
こんにちは!
札幌市西区琴似にあるパーソナルトレーニングジム 88-Performance. です。
日中はまだ残暑を感じますが、秋の気配も少しずつ近づいてきましたね🍁
9月のミットクラスとピラティスグループレッスンのスケジュールをご案内いたします。
🥊ミットクラス(全日程/20:00〜21:00)
毎週月曜日は ミットコース を開催!
9月は「パンチの練習」がテーマです👊
パンチ動作はストレス発散になるだけでなく、腹筋や肩まわりの筋肉をしっかり使うため、肩こり改善 にも効果的。
デスクワークが多い方や運動不足を感じている方にもおすすめです。
金曜日は週替わりで内容が変わります👇
9/4(金)初心者クラス ☆
9/11(金)コンビネーションクラス/ストレス発散 ☆☆
9/18(金)コンビネーションクラス/運動不足解消 ☆☆
9/25(金)HIITクラス/滝汗必至! ☆☆☆
🌿ピラティスグループレッスン(毎週火曜・木曜 11:00〜12:00)
当ジムの ピラティスレッスン は、初めての方や運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。
簡単なストレッチや呼吸に合わせたゆったりした動きで、無理なく身体を整えられる内容です。
「肩こり・腰の不調」「日頃の疲れ」「運動不足」など、病院に行くほどではないけれど慢性的に感じるお悩みも、ピラティスで体を動かすことでリフレッシュしやすくなります。
体幹を意識した動きは、姿勢改善や疲れにくい身体づくりにも効果的です。
🍂 季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期。
札幌でパーソナルトレーニングやピラティスを始めたい方、また親子で運動習慣を身につけたい方は、この機会にぜひ一度ご体験ください。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
【パーソナル×ピラティス×栄養指導】88-Performance.
札幌市西区琴似四条7丁目2-11サッソンビル1階
011-590-0725
営業時間 : 7:00-22:00
定休日 / なし(大型連休、年末年始は除く)
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