【パーソナル×ピラティス×栄養指導】

▪️トレーニング期間

　3ヶ月

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▪️トレーニングの目的

　ダイエット

▪️プログラムを始めたきっかけ

栄養面も合わせて診てもらいながら、ダイエットと健康の見直しをしたいと思い始めました

▪️プログラムを受けた感想

体調についても相談しながら、無理なくトレーニングができました。

丁寧に対応していただき、とても通いやすいです。

　　

▪️プログラムを受けた後の結果や自己の体に起こった変化

初めてピラティスを体験しました。

運動が苦手で、柔軟性がないので...とても心配でしたが、丁寧に指導してくれるおかげで楽しく、姿勢が良くなったような気がします。

また、苦手だと思ったピラティスが好きな運動に変わりました。

長く続けて目標体重になるよう通い続けたいです。

▪️今後の方へのコメント

丁寧な指導をしてくれること、その日の体調に合わせたプログラムに変更してくれるなどとても通いやすいので、パーソナルトレーニングがおすすめです！