定期的に身体を動かすことで気になっていた腰痛が改善された。
▪️トレーニング期間
3ヶ月
▪️トレーニングの目的
ダイエット
▪️プログラムを始めたきっかけ
友人のすすめ
▪️プログラムを受けた感想
定期的に身体を動かすことで気になっていた腰痛が改善された
▪️プログラムを受けた後の結果や自己の体に起こった変化
私生活での姿勢などの意識や少し運動してみようという意識が芽生えた
▪️今後の方へのコメント
ダイエット目的でしたが他にも色々な身体の作りなどをアドバイスして頂ける機会なのでぜひ！
