【パーソナル×ピラティス×栄養指導】

▪️トレーニング期間

　2011/10/1 〜 2011/11/30

▪️トレーニングの目的

　ダイエット

▪️トレーニングを始めたきっかけ

　ダイエットバトルで友人に勝つため！笑

▪️プログラムを受けた感想

　それまでのトレーニングは自己流で効果が出ていませんでした。

　食事も含めて指導してもらった結果、みるみる体脂肪率が落ちていき驚きました。

▪️プログラムを受けた後の結果や自己の体に起こった変化

　2ヶ月で体重-10.8kg、体脂肪率-15.9%

　体型の変化以外にも、普段の生活への意識も変わりました。

　特に食事面では食材ごとのカロリーやタンパク質量などに注意するようになりました。

　ダイエットバトルも見事勝利しました！

▪️今後の方へのコメント

　今野さんは豊富な知識と経験でその人に合わせた的確なトレーニングメニューを組立ててくれます。

　トレーニングは厳しいですが、間違いなく結果が伴います。

　私は自分に甘いので、マンツーマンで見てもらうと、いかに普段楽な方法に逃げているか気付かされます。

　楽しく追い込んでもらえますので私と同じような方には特にオススメです。