【パーソナル×ピラティス×栄養指導】

▪️トレーニングの目的

　・ベテランの試合でシングルスへの挑戦

▪️はじめたきっかけ

　・ピラティスのトレーニングに興味があったので

▪️プログラムの感想

　・松澤さんに出会えて、私のテニスのパフォーマンス上がりました

▪️プログラム後の結果や自己の身体に起こった変化

　・身体の使い方が、わかってきました

　・試合の結果も出せるようになってきました

　・身体が引き締まってきました

▪️今後の方へのコメント

　・パーソナルの方が、結果が出やすと私は思います

　・正しいトレーニングの仕方、負荷のかけ方、モチベーション。私は、おすすめします。