LIVEに行った時に 長時間たっていても 腰が痛く無くなりました。
▪️トレーニング期間
3ヶ月
▪️トレーニングの目的
・股関節術後であるけるように、仕事を再開出来るように
▪️はじめたきっかけ
・知人の紹介
▪️プログラムの感想
・キツイけど楽しい！
▪️プログラム後の結果や自己の身体に起こった変化
・身体の使い方が、わかってきました
・試合の結果も出せるようになってきました
・身体が引き締まってきました
▪️今後の方へのコメント
・ピラティスをすると身体だけじゃなくて心も元気になります！是非試してみてほしいです
