悩んでいたマラソン、トレラン後の身体の痛みの出現がなくなりました。
▪️トレーニング期間
8ヶ月
▪️トレーニングの目的
怪我予防のための筋力アップ、姿勢改善
▪️プログラムを始めたきっかけ
マラソン後に身体の痛みの出現があった為
▪️プログラムを受けた感想
自分1人では分からない癖やアライメントに気付けた
▪️プログラムを受けた後の結果や自己の体に起こった変化
・悩んでいたマラソン,トレラン後の身体の痛みの出現がなくなりました。
▪️今後の方へのコメント
・トレーニングや身体の悩みがある方は、ぜひ88でトレーニングを継続してみてください！
