【パーソナル×ピラティス×栄養指導】

▪️トレーニング期間

　5ヶ月

▪️トレーニングの目的

　・運動不足の解消、体力向上

▪️はじめたきっかけ

　・紹介

▪️プログラムの感想

　・体力向上したと思います

　・仕事での動きでも、トレーニングの動作を応用出来ることに気付けたので受けて良かったです

▪️プログラム後の結果や自己の身体に起こった変化

　・プログラムを受ける前と比べ、身体が攣りにくくなりました

　・疲れにくくなり元気も増したと思います

▪️今後の方へのコメント

　・トレーニング初心者でも丁寧な指導で、個人のペースに合わせてトレーニングしていただけるのでおすすめです