【パーソナル×ピラティス×栄養指導】

【トレーナーから一言】
モデルという職業柄、人に見られる仕事の為、トレーニングに対する意識は非常に高かったです。
週2回のパーソナルトレーニングに、時間があるときには、セルフトレーニングを数回行っていました。
そんな堀内さんも、トレーニングに対する意識改革が必要でした。
最近では、トレーニングをしている女子の身体は『カッコいい』というイメージがありますが、
当時は、トレーニングをしている女子の身体は『ゴツイ』というイメージを皆さん持っていました。
その為、重い負荷でのベーシックストレングトレーニングは避けられる傾向にありました。
『すぐゴツくなる』『すぐムキムキになる』『すぐデカくなる』など。
しかしながら、そんな事はありません。
当時の堀内さんも、その様なイメージを持っていたので、意識改革と、随時目標となる体型を確認し、ズレが無いように心掛けました。
今は、自宅で機材を購入し、トレーニングをするほどになり、トレーニングの大切さを伝えられたのではないかと思っています。
札幌出身という事もあり、帰省時にはトレーニングを行いプログラムを組むなどして、サポートしていきたいと思います。
これからも頑張りましょう。よろしくお願いします。