▪️経歴およびプロフィール :

　▫️空手三段

　▫️2006年東北大会 3位

　▫️2008年東北大会 準優勝

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▪️トレーニング期間　：　10年

※今野とは6ヶ月

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▪️トレーニングの目的　：　

身体の筋力、柔軟性を向上させたい為、身体チェック（S・O・A・P）とトレーニングプログラム&エクササイズテクニックを教えてもらい、今まで以上に効果的なトレーニングをする為

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▪️トレーニングを始めたきっかけ　：

今のままでのトレーニングで果たして良いのか、疑問に思い始めたので今野トレーナーにメール相談したのがきっかけ

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▪️プログラムを受けた感想　：　

弱い所や固い所、動きが悪い所や痛い所をピンポイントで指摘され、びっくりしました。

今まで10年やってきたトレーニングと全く異なり、

なぜこのエクササイズをやるのか？

なぜこの配列で、この負荷設定なのか？

なぜこのフォームなのか？

が全て理にかなっていて、トレーニングのモチベーションが今まで以上に上がりました。

今後の課題が明確になり目指す方向性を的確に記してくれた。

分からないことがは、メールで気軽に相談できるし、エクササイズ動画を送れば、遠隔で指導してくれるところも他と違ったところです。

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▪️プログラムを受けた後の結果や自己の体に起こった変化　：　

理に適った動きが感覚的に身に付き、身体が楽に動く様になりました。

特に私の弱点の上半身の固さが少しづつ改善され、

今までとの感覚とは大きな違いが実感できました。

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▪️今後の方へのコメント　：　

10年続けてきたエクササイズテクニックを一掃され、新しく覚えたエクササイズテクニックで行うと、今まで筋肉痛にならなかったところが筋肉痛になりました。

特にお尻、ハムストリングス（腿の裏側の筋肉）、肩甲骨周りがいつも筋肉痛です。

今野トレーナーが言うには、「身体の後面の筋肉は特に重要です！」といつも言っているので、言っていることと、エクササイズテクニックがしっかりとリンクしています。

今、自身のトレーニングに疑問を持つ方、何らかの壁に面してる方、今野トレーナーがピンポイントで指摘してくれて、必ず良い方向に導いてくれます。絶対為になります。

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▪️代表から一言　：

鈴木さんは自分で行う習慣が身についているので、私の方では、プログラムデザインとエクササイズテクニックのアドバイスをしています。

分からないことはメールで対応しますし、エクササイズテクニックも動画を送って頂き、アドバイスしています。

空手の先生という事もあり、身体操作が非常に上手ですが、今までのトレーニングの影響でとにかく身体が固いです。

今では少しづつ改善してきて、正しいエクササイズテクニックが実施できる身体になりつつあります。

今後もしっかりとトレーニングを積んでいきましょう！

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YEARS OF TRAINING:10years.

With Konno Instructor 6 month

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PURPOSE OF TRAINING:

By doing effective, reasonable training,

I want to improve my strength, agility, and power. My whole performance.

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FIGHTING RECORDS :

Third degree black belt

2006 Northeastern Tournament 3rd place.

2008 Northeastern Tournament 2nd place.

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REASON WHY I STARTED TRAINING:

I was’nt sure, if I was going to the right direction with on my own, so I started asking question to Mr. Konno.

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How I felt after the first training with Mr. Konno.

Mr. Konno pointed out my weak points and imovalized area, I was totally amazed.

It was far different than what I have been doing for the last ten years.

Mr. Konno makes it very clear, why we do these exercises.What he pointed out was very reasonable.

Now I know exactly where I am heading with my training. I am more motivated than ever.

What’s so unique about Mr.Konno is

If I have some questions he lets me know by email, If I send him a movie of my exercise he tells me what I’m doing wrong.

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THE DIFFERENCE I FELT:

I can feel my body moves lot more smoothly than before. The stiffness of my upper body used to interfere with my performance, but now I feel my body moves in the right direction.

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THIS IS ADVICE TO WHOEVER WANTS TO TAKE PERSONAL TRAINING FROM MR. KONNO:

Mr. Konno made it all clear what I’ve been doing right and wrong all these years.

Now I get muscle pains where I never had before, especially around my butt, hamstrings, and shoulder blade area. That’s means I didn’t use it the right way.

According to Mr. Konno, muscle on your back, including hamstrings, calf is significant to your performance! I can feel this new style of training is directly related to performance.

My advice to you is whoever not sure of what you doing where you’re heading to,

Mr. Konno has the answer. He’ll guide you to the right direction.

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Advice from Mr. Konno to Mr. Suzuki.

Mr. Suzuki is good at utilizing his body, he is stiff little here and there. Now he is getting more used to a reasonable training

method. Keep up the good work!