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Karateciseの大黒力斗トレーナーと業務提携をしました

  • aico
  • 2020年11月17日
  • 読了時間: 1分

更新日:2020年11月18日

Karateciseと業務提携のご連絡 当施設88 PerformanceはKarateciseさんと業務提携致しました。 尚、Karatecise代表の大黒力斗トレーナーは東京の代官山、恵比寿、田町、新秋津で主に活動されています。 サービス内容としては、 空手の動きを元に、日常生活や他競技の運動パターンに活かせるような運動プログラムを行っております。 また、近年大注目されている“ミットエクササイズ”を長年指導してきた実績やK1ファイターのトレーナーから直々に指導して頂いた経験がある為、他とは異なる高レベルの指導が可能です。 ダイエットは勿論の事、ストレス発散、日常生活のパフォーマンス向上など様々な効果があります。 また、脳機能もかなり活性化するのでオススメです。 是非一度、体感してもらえると嬉しいです。 提携内容としては、 ・88Performance契約者のトレーニング90分一回分をカラテサイズの60分セッションに変更可能です。 詳しくは 88 Performanceの今野宛にご連絡下さい。 メールアドレス konno@konnoyuto88.com InstagramやFacebookのメッセージでもお気軽にどうぞ。


MEMBERページにも掲載しておりますので、是非ご覧くださいませ。







体重より「体組成」|“痩せた”を見た目で実現する考え方

体重計の数字は、脂肪だけを表しているわけではありません。筋肉、水分、グリコーゲン、胃腸の内容物なども含めた合計です。 そのため、一晩で体重が増減することは珍しくありません。数字だけに一喜一憂してしまうと、本当に変えたい「見た目」や「体の状態」を見失いやすくなります。 見た目の印象に大きく関わるのは、体重そのものよりも体組成です。体脂肪と筋量のバランスによって、同じ体重でも体の見え方は変わります。

 
 
 
ダイエットが続かない本当の理由|「意志」ではなく「設計」の問題

「続かないのは自分の意志が弱いから」と感じている方は少なくありません。 しかし、ダイエットが続かない原因は、意志だけではなく、体の反応を無視した設計にあることも多いです。 人の体は、急激な減量に対して防御反応を起こします。極端に食事量を減らすと、体は消費を抑えようとし、日常生活の中で自然に使っているエネルギー量が下がることがあります。 さらに、食欲に関わるホルモンの変化によって、空腹感が強くなりや

 
 
 

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