▪️トレーニング期間　：　8年程

​

▪️トレーニングの目的　：　体力向上　ボディメイク

​

▪️トレーニングを始めたきっかけ　：　しなやかなで健康的な体型になりたくて

​

▪️プログラムを受けた感想　：　

理想を聞いてくださり、知識も豊富なので達成感でいっぱいになりました。

​

▪️プログラムを受けた後の結果や自己の体に起こった変化　：　

努力すれば結果がついてきました。

今野トレーナーの飴と鞭のお陰で理想に近づき、トレーニングが生活に欠かせないものとなりました。

心身共に鍛えられたと思います。

​

▪️今後の方へのコメント　：　

今野トレーナーのお陰でトレーニングの素晴らしさに目覚め、今の私があります。

絶対的な信頼があります。とにかく身を任せて安心して始めてください。

今野トレーナーとの継続は力なり！！です。

​

▪️代表から一言　：

モデルという職業柄、人に見られる仕事の為、トレーニングに対する意識は非常に高かったです。

週2回のパーソナルトレーニングに、時間があるときには、セルフトレーニングを数回行っていました。

そんな堀内さんも、トレーニングに対する意識改革が必要でした。

最近では、トレーニングをしている女子の身体は『カッコいい』というイメージがありますが、

当時は、トレーニングをしている女子の身体は『ゴツイ』というイメージを皆さん持っていました。

その為、重い負荷でのベーシックストレングトレーニングは避けられる傾向にありました。

『すぐゴツくなる』『すぐムキムキになる』『すぐデカくなる』など。

しかしながら、そんな事はありません。

当時の堀内さんも、その様なイメージを持っていたので、意識改革と、随時目標となる体型を確認し、ズレが無いように心掛けました。

今は、自宅で機材を購入し、トレーニングをするほどになり、トレーニングの大切さを伝えられたのではないかと思っています。

札幌出身という事もあり、帰省時にはトレーニングを行いプログラムを組むなどして、サポートしていきたいと思います。

これからも頑張りましょう。よろしくお願いします。