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FACILITY
▫️ コンディショニング ▫️
REFORMER & TOEWR
リフォーマー&タワー
CHAIR
チェア
これらの器具は“動きに負荷を加えるもの”ではなく
“動きのサポートをするもの”です
自重でコントロールできない運動を
これらの器具を使って“補助”していき
しっかりと身体をコントロールできるように
動作学習していきます
▫️ ストレングス ▫️
HALF RACK
ハーフラック
BARBELL
バーベル
TRX
ティーアールエックス
様々なトレーニング器具がありますが
これだけで十分な筋力トレーニングの
実施が可能です
筋力、柔軟性などを含めた
“体力”を向上させ
身体を強化していきます
▫️ カーディオ ▫️
ROWING ERGOMETER
ローイングエルゴメーター
ランニング系よりも
膝や腰などの関節に負担が少ない
ローイング系の器具を設置しております
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