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ミットクラス・ピラティスクラス開催!

  • aiko.
  • 2025年2月22日
  • 読了時間: 1分

更新日:2025年2月24日

たくさんのお声に応えて、

グループでのミットクラス、ピラティスクラスを開催いたします!




日程はこちら▼


ミットクラス

2/26(水)12:00~13:00

2/27(木)19:00~20:00

3/1 (土)11:00~12:00

3/17(月)20:00~21:00

3/22(土)10:00~11:00


ピラティスクラス

2/26(水)11:00~12:00


参加費:2000円


各日【先着9名】の少人数制クラスですので、お早めにお申し込みを!


さらに今回は、口コミ投稿で参加費が2,000円 → 1,500円に割引!




「初めてだけど挑戦してみたい!」という方も気軽にご参加ください!


ご質問やお申し込みはお気軽にどうぞ!

みなさんのご参加を心よりお待ちしております!

体重より「体組成」|“痩せた”を見た目で実現する考え方

体重計の数字は、脂肪だけを表しているわけではありません。筋肉、水分、グリコーゲン、胃腸の内容物なども含めた合計です。 そのため、一晩で体重が増減することは珍しくありません。数字だけに一喜一憂してしまうと、本当に変えたい「見た目」や「体の状態」を見失いやすくなります。 見た目の印象に大きく関わるのは、体重そのものよりも体組成です。体脂肪と筋量のバランスによって、同じ体重でも体の見え方は変わります。

 
 
 
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