.png)
オンライン栄養指導
☑︎生活習慣病が気になる方
☑︎シェイプアップや減量をしたい方や減量をしたい方
☑︎スポーツパフォーマンスを向上させたい方病が気になる方
そんなあなたのためのプランがあります！
そしてどこでも受けられるオンライン指導！
健康診断データの分析や食事指導、一生役に立つ知識提供いたします。
分子栄養学的観点から、食事や生活習慣、血液検査結果などのカウンセリングを行い、排除すべき食事やサプリメントの選定、摂取すべき食事やサプリメントの内容や量の設定をしていきます。
現在の身体や栄養状態を知り分析することで、単純な糖質制限や食事制限ではなく、身体の健康と代謝機能をバランス良く保ち、健やかな身体づくりに必要な栄養素を含んだ食生活をアドバイスさせていただきます。
栄養指導では食物それぞれが持つ栄養素や効果、そしてそれらを食べる理由などもお伝えしていきます。
同じような食物でも何が違うのか、どういった働きがあるのかを知る事で、一生モノの知識が身についていきます。
そして食事の幅が広がることで今までの食生活を改善し、栄養バランスのとれた食生活を築いていくことが最終的なゴールとなります。
カウンセリング前に栄養指導の問診を行っていただきます。
より詳細なデータを聞き取り、カウンセリングに向けて、お客様の状況を把握していきます。
血液検査データがあれば、より明確なアドバイスが可能となります
脂肪を燃焼しやすい心拍数を計算して、一人一人に合わせた有酸素運動の目安をご提案させていただきます。
パーソナルトレーナー歴15年以上の知識で的確なアドバイスをいたします。他にもお悩みがあればいつでも質問してください。
公式LINEよりカウンセリングが可能です！
一度ご連絡くださいませ！
留言